Über mich
Kira Martina Born
Gesunde Ernährung für Familien. Alltagstauglich. Echt. Kindgerecht.
Hey 😊 Ich bin Kira Martina Born – zweifache Jungsmama, zertifizierte Ernährungsberaterin und selbst ehemals wählerische Esserin.
Ich lebe mit meinem Mann und unseren Kindern im Grünen, liebe frische Luft, einfache Rezepte und ehrliche Worte.
Auf dieser Seite zeige ich dir, wie du gesunde Familienernährung mit wenig Zeit und viel Alltagstrubel wirklich umsetzen kannst – ohne Leistungsdruck, mit ganz viel Herz.
✅ Mehr Energie im Familienalltag
✅ Fast zuckerfrei leben – ohne Verzicht
✅ Neue, gesunde Lieblingsrezepte für Groß & Klein
Warum ich tue, was ich tue
Meine Reise begann mit einer Diagnose, die mein Leben veränderte: Schwangerschaftsdiabetes in meiner zweiten Schwangerschaft.
Plötzlich musste ich meine Ernährung grundlegend umstellen – nicht für mich, sondern zum Wohle meines Kindes.
Was anfangs eine Herausforderung war, wurde mein größtes Geschenk.
Ich habe an der Academy of Sports meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin gemacht – mit dem Ziel, Familien wie deiner zu helfen.
Ich helfe Familien, die gesunde Ernährung nicht perfekt – sondern praktisch leben wollen.
Eltern mit Kleinkindern
Wählerische Esser
Eltern mit wenig Zeit
Warum ich dich verstehe...
Ich kenne das Gefühl, wenn dein Kind wieder nur Nudeln will. Wenn du versuchst, gesund zu kochen – aber niemand es isst. Und wenn du einfach nur willst, dass deine Familie gut versorgt ist.
Ich war selbst ein Picky Eater – und bin es manchmal immer noch 😉
Mein Versprechen an dich
Ich helfe dir, gesunde Ernährung für deine Familie so umzusetzen, dass sie funktioniert – mit echtem Leben, echtem Appetit und echter Leichtigkeit.